Manteision pwysicaf hadau du a difrod hadau du Dulliau defnyddio a ryseitiau hadau du

Gwybodaeth gyffredinol am nigella

Mae Nigella sativa yn berlysiau defnyddiol iawn, ac mae ei olew yn un o'r olewau naturiol gorau sydd â llawer o fuddion pwysig i'r corff, yn ogystal â chael ei ddefnyddio wrth drin gwahanol glefydau'r corff, gan ei fod yn cynnwys asiantau gwrthlidiol.

Mae yna lawer o fitaminau a mwynau sy'n fuddiol i'r corff ac mae gwrthocsidyddion hefyd ar gael ynddo, ac fe'i defnyddir wrth gynhyrchu colur a pharatoi melysion a bwydydd oherwydd ei fod yn cynnwys asidau brasterog hanfodol sy'n helpu i gadw'r corff rhag tocsinau, yn ychwanegol at ei fod yn atal llawer o afiechydon, a byddwn yn dysgu trwy'r rhain Mae'r erthygl ar y manteision pwysicaf o hadau du ar gyfer y corff a'r croen.

Nigella sativa manteision

• Mae'n cryfhau imiwnedd y corff.
• Mae'n trin clefydau croen sy'n effeithio ar y corff, fel acne a heintiau.
• Fe'i defnyddir i gael gwared ar docsinau yn y corff.
• Fe'i defnyddir fel gwrthfacterol, sy'n helpu i drin afiechydon sy'n effeithio ar y stumog a'r system dreulio.
• Mae'n cynnwys cyffuriau gwrthlidiol sy'n ymladd afiechydon sy'n effeithio ar y system resbiradol, fel asthma neu beswch.
• Mae'n helpu i drin arthritis a phoen cefn.
• Mae'n cynnal y llygad ac yn gwella golwg.
• Mae'n trin dolur rhydd ac anhwylderau sy'n digwydd yn y system dreulio.
• Mae ganddo rôl effeithiol wrth drin anhwylderau cysgu ac anhunedd parhaol.
• Mae'n gynhwysyn hanfodol mewn amrywiol gynhyrchion cosmetig, yn benodol wrth drin gwallt a'i broblemau.
• Yn gwrthsefyll celloedd canser ac felly'n atal eu lledaeniad yn y corff.
• Mae'n cyfrannu at adfywio cylchrediad y gwaed yn y corff a gwella metaboledd y corff.
• Mae'n ddefnyddiol ar gyfer pobl ddiabetig oherwydd ei fod yn sefydlogi lefel yr inswlin yn y gwaed.
• Mae'n cynnwys asidau brasterog amrywiol sy'n rhoi egni a gweithgaredd i'r corff.
• Mae'n cael gwared ar y braster yn y corff oherwydd ei fod yn cynnwys gwrthocsidyddion a rhai sylweddau sy'n gweithredu fel diuretig, gan ei fod hefyd yn cael ei ddefnyddio i dylino'r mannau yn y corff i gael gwared ar fraster dros ben.

Beth yw iawndal hadau du?

• Mae'n achosi gostyngiad yn lefel y siwgr yn y gwaed, ac felly'n berygl difrifol i ddiabetig, felly dylid ei ddefnyddio mewn symiau bach a gyda gofal eithafol.
• Mae anhwylderau gwaedu yn digwydd, yn enwedig i bobl sy'n dioddef o geulo gwaed ac felly'n achosi gwaedu, felly gwaherddir ei ddefnyddio cyn neu ar ôl llawdriniaethau.
• Mae ei olew yn achosi llid ar y croen, yn ychwanegol at ymddangosiad sensitifrwydd ar y tafod, y geg a'r gwddf, ac felly mae anhawster yn y gallu i siarad a llyncu, gydag ymddangosiad rhywfaint o chwyddo yn yr wyneb a'r geg.
• Mae'n effeithio'n negyddol ar fenywod beichiog oherwydd ei fod yn arwain at deimlad o gyfangiadau yn y groth, ac felly mae'r broses eni yn anodd iawn.
• Mae'n achosi llid ar y croen, yn ogystal ag ymdeimlad o gosi a chochni ar y croen, yn ogystal â haint i bobl sydd ag alergedd i hadau ac olew.
• Mae'n gostwng pwysedd gwaed a diwretigion, felly gwaherddir ei ddefnyddio mewn cleifion sy'n cymryd meddyginiaethau pwysedd gwaed isel.

Ffyrdd o ddefnyddio a ryseitiau hadau du

• Defnyddir olew Nigella sativa tra ei fod yn gynnes yn y tylino.
• Fe'u defnyddir wrth baratoi saladau a bwydydd.
• Mae ei olew yn cael ei gymysgu ag ychydig o fêl a'i gymryd ar stumog wag.
• Mae ei olew yn cael ei roi ar y gwallt neu'r croen.

I gael gwared ar groen marw

y cydrannau:

• 2 lwy fwrdd o olew hadau du.
• Llwyaid o fêl gwenyn.
• Hanner llwyaid o lemonêd.

 Sut i baratoi:

Mae olew hadau du yn cael ei gymysgu ag ychydig o fêl a'i droi'n dda, yna mae sudd lemwn yn cael ei ychwanegu ato, gan droi'n dda.

Sut i ddefnyddio:

Rhoddir y cymysgedd hwn ar yr wyneb am gyfnod o 20 i 25 munud, ac yna ei rinsio â dŵr cynnes.

Presgripsiwn triniaeth laryngitis

 y cydrannau:

• 4 llwy fwrdd o tahini.
• 1 lwy fwrdd o olew hadau du.
• 2 lwy fwrdd o fêl.

Sut i baratoi:

Cymysgwch y cynhwysion a'u troi, yna ychwanegwch y cymysgedd tahini, tra'n parhau i droi nes bod y cynhwysion yn homogenaidd.

Sut i ddefnyddio:

Mae bwyta'r cymysgedd hwn dair gwaith y dydd bob 8 awr yn helpu i leihau llid yn y gwddf a thrin llid ynddo.

Ryseitiau olew hadau du ar gyfer colli pwysau

• Rhoddir ychydig o'r olew hwn ar wydraid o laeth neu sudd a'i gymryd dair gwaith y dydd.
• Gellir malu a bwyta'r hadau i fanteisio ar yr olewau anweddol sy'n bresennol ynddynt, a gellir ei roi gydag ychydig o fêl gwenyn a'i fwyta ar stumog wag.

Cymysgedd hadau du a llin

y cydrannau:

• 2 lwy fwrdd o olew hadau du.
• 2 o'r tafliad.
• Chwarter llwyaid o had llin.

Sut i baratoi:

Berwch olew hadau du a saets mewn cwpanaid o ddŵr dros stôf, ychwanegu ychydig o hadau llin ato a'i adael i oeri ychydig.

Sut i ddefnyddio:

Cymerir y cymysgedd hwn ar ôl bwyta pob prif bryd dair gwaith y dydd, gan fod y cymysgedd hwn yn helpu i gael gwared ar fraster gormodol yn y corff yn effeithiol.