Mae bodau dynol o bob oed wedi'u cadwyno yn y cylch o bryderon sydd ynghlwm wrth olwyn y byd, mae yna bobl nad oes ganddyn nhw amser yn eu bywydau i orffwys heblaw am ychydig oriau o gwsg, ac mae yna eraill sy'n mwynhau bendith rhad ac am ddim amser a all gyfrannu at newid cwrs eu bywydau neu liniaru beichiau’r byd iddynt trwy ei ddefnyddio i ddod â chysur iddynt.
Cyflwyniad i bwnc amser rhydd
Amser hamdden yw un o'r agweddau pwysicaf wrth adeiladu a newid bywyd person, oherwydd gall ei wneud yn berson ymwybodol sydd â rhan yn y gymdeithas, neu gall wneud person diog nad oes ganddo fudd na dylanwad yn ei fodolaeth ai peidio.
Mae rhai cymdeithasau sy’n gwerthfawrogi bendith amser yn gyffredinol, felly os gwelwn rai gwledydd yn eu dyddiau gwaith, fe’u gwelwn yn gweithio mewn trefniadaeth fanwl o oriau gwaith a seibiannau, ac os ailadroddwn y broses honno yn yr un meysydd, ond ar adegau o ddathliadau, cawn hwynt yn bobl fwyaf siriol ac egniol, a hyn oll i'w briodoli i'r graddau Sylweddoli gwerth eu hamser.
Mewn gwledydd datblygedig, rydym yn dod o hyd i sancteiddiad llwyr amser hamdden, lle maent yn addysgu eu plant a'u pobl ifanc sut i'w drefnu trwy ei addysgu yn y cwricwla mewn ffordd wyddonol drefnus, fel eu bod yn gwybod sut i'w ddefnyddio'n iawn wrth ddatblygu eu artistig, sgiliau gwyddonol a mathemategol, i ffurfio personoliaeth sydd o fudd i gymdeithas a dynoliaeth yn gyffredinol.
Diffiniad o amser rhydd
Diffinnir amser hamdden fel rhyddhad person o bob cyfrifoldeb yn ei fywyd bob dydd, neu dyma'r amser sy'n weddill ar ôl cyflawni dyletswyddau arferol, ac mae pobl yn gwahaniaethu yn eu cyflogaeth ar gyfer y cyfnod hwn, felly gwelwn fod rhai ohonynt yn buddsoddi eu hamser rhydd mewn agweddau. sy'n ei newid er gwell, a gall y rhan arall ei wastraffu mewn pethau diwerth O ba rai.
Pwysigrwydd amser rhydd
Mae manteisio ar y gwagle yn ein bywydau yn iawn yn adeiladu personoliaeth iach oherwydd ei fod yn bodloni'r wyth piler sy'n cael eu hadeiladu gyda nhw, a chynrychiolir hyn yn y canlynol:
Piler ffyddHynny yw, neilltuo rhan o'r amser dros ben i ddeall materion crefydd a'i dyfarniadau, er mwyn dod yn nes at Dduw Hollalluog.
Y gornel hunanMae'n cynnwys diwallu anghenion corfforol a seicolegol fel y gallwn leihau straen dyddiol a gallu cymryd camau i gyflawni ein nodau.
Cornel y teuluCryfhau'r berthynas deuluol, fel y gallwn neilltuo amser i eistedd gyda nhw, dysgu am eu hamodau, a thrafod gyda nhw.
Y gornel gymdeithasolMae gwahaniaeth rhwng yr agwedd gymdeithasol a theuluol, gan fod yr agwedd gymdeithasol yn benodol i'ch perthnasoedd a sefydlwyd y tu allan i'r teulu, felly mae'n rhaid defnyddio'r arf hwn yn ddoeth, felly peidiwch â sefydlu cyfeillgarwch â phobl annormal, neu nad ydynt yn poeni am moesau ac arferion cywir, a gwnewch yn siwr i ffurfio cylch o bobl sy'n anfon llusernau gobaith i chi i oleuo eich ffordd.
Y gornel iach: Iechyd yw craidd y pileri hyn a'r sail ar gyfer parhau i ddatblygu ein holl faterion bywyd, hebddo byddwch yn gwastraffu'ch amser rhydd yn cysgu ac yn ymlacio oherwydd diffyg egni digonol i ddilyn i fyny, felly gwnewch yn siŵr eich bod yn gwneud chwaraeon a bwyta bwydydd sydd wedi'u hintegreiddio â maetholion.
Y gornel breifat Datblygu hobïau ac addysg: Peidiwch â gohirio eich hobïau na'u gadael er mwyn pethau eraill Mae addysg, diwylliant, a gweithio i godi lefel meddwl yn cynyddu gwerth y meddwl a'i ymwybyddiaeth, oherwydd gall wella gweddill y pileri.
Y gornel ariannolGallwn wella ein cyllid drwy neilltuo amser i gyllidebu ar gyfer ein hangenrheidiau, esgeuluso’r pethau y gallwn eu gwneud hebddynt, a’r ffyrdd y byddwn yn datblygu ein hunain er mwyn cynyddu’r swm o’n harian a enillir.
Y gornel broffesiynol: Mae pawb yn breuddwydio am godi yn ei waith i safle uwch, felly mae ei gyflawniad yn gorwedd yn y defnydd o amser rhydd i ddatblygu ein gwybodaeth am waith ac ennill mwy o brofiad.
Traethawd ar bwnc amser rhydd
Dywedodd athronwyr a mawrion fod amser rhydd yn fendith yn nwylo'r rhai sy'n berchen arno, oherwydd efallai mai dyma'r allwedd i lwyddiant a goroesiad i rai, mae yna bobl a all wneud y defnydd gorau ohono i gael yr hyn y maent yn dymuno amdano. o'r rhengoedd o loftiness neu i fwynhau hunan-iachau, ond mae yna grŵp o bobl sydd angen rhywun i'w harwain ar y ffordd iawn o ddelio ag ef.
- Traethawd ar y defnydd o amser sbâr
Mae'r ffyrdd o fanteisio ar y gwagle yn ein dydd yn cael eu ffurfio mewn sawl agwedd, a gall y mater ddod yn fwy anodd gyda'r cynnydd yn anghenion yr oes, felly gallwn fanteisio arno yn ein hanghenion sylfaenol, fel y canlynol:
Anghenion corfforol: trwy ymarfer eich hoff chwaraeon a gweithgareddau modur, a thrwy hynny mae cryfder eich corff yn cynyddu fel y gallwch chi wneud mwy o waith mewn amser byr.
Anghenion cymdeithasol: Mae'n bosibl y byddwch yn ennill sgil person cymdeithasol trwy wirfoddoli mewn gweithgareddau dinesig ac ysgol neu fentrau prifysgol sy'n gwasanaethu'r gymuned ac yn dysgu sgiliau a gwybodaeth i chi a fydd o fudd i chi yn eich bywyd ymarferol ac addysgol.
Anghenion gwyddonol: Mae yna rai pobl sy'n dueddol o wneud synnwyr.Mae'n well iddyn nhw ddefnyddio'r amser i ddarllen, addysgu, a chymryd rhan mewn cyrsiau hyfforddi sy'n faich arnyn nhw gyda ffyrdd y maen nhw'n caffael sgiliau hunan-ddysgu.
Anghenion sy'n ymwneud â theimladau a materion seicolegol: Mae cyflogaeth yr anghenion hyn yn amrywio yn ôl y bobl sy'n dod i gysylltiad â nhw Mae rhai yn cwrdd â nhw trwy ymarfer gweithgareddau sy'n dod o dan y cysyniad creadigol ac arloesol, ac eraill yn troi at wirfoddoli mewn mentrau sy'n ymwneud â chylchoedd seicolegol ac yn dod o hyd i bleser wrth ddatrys problemau pobl eraill a dod â nhw i ddiogelwch.
- Traethawd ar dreulio amser rhydd
Efallai y byddwn yn treulio ein hamser rhydd yn gwagio egni negyddol trwy ymarfer gweithgareddau sy'n cynyddu ein hochr foesol a dynol, gan gynnwys y canlynol:
Gweithgareddau chwilio am bethau casgladwy prin: Mae yna rai grwpiau sydd wrth eu bodd yn casglu pethau casgladwy o werth hanesyddol sy'n adrodd am ddigwyddiadau sy'n effeithio ar galonnau pobl, neu baentiadau, hen stampiau, a hen lyfrau sy'n adrodd cyfrinachau poblogaidd a hanesyddol.
Gweithgareddau gwylio: Gwylio ffilmiau a gwrando ar gerddoriaeth bwrpasol sy'n rhoi pregethau a grym ysgogol i ni yw un o'r pethau mwyaf diddorol a phwysig.Mae llawer o ddynion busnes yn treulio eu hamser yn gwylio hanesion bywyd pobl lwyddiannus er mwyn dysgu o'u camgymeriadau a chael cyngor gan iddynt ehangu eu busnes.
Gweithgareddau crefft: Fe'i cynrychiolir mewn crefftau prin a chrefftau sylfaenol fel amaethyddiaeth a diwydiant y gellir eu hecsbloetio yng ngwaith prosiectau preifat ac entrepreneuraidd sy'n gwneud ichi adael swyddi diflas y llywodraeth.
Gweithgareddau technolegol: Mae'r gweithgareddau hyn yn bwysig i'r rhai sydd â meddwl technolegol, gan fod pawb yn gwybod y bydd technoleg yn cymryd drosodd y rhan fwyaf o swyddi yn y blynyddoedd i ddod, felly mae'n well i chi ymarfer rhai sgiliau technegol fel montage, rhaglennu, ffotograffiaeth ddigidol a Photoshop .
Traethawd ar dreulio amser rhydd
Rhaid inni fanteisio ar ein hamser rhydd gyda gwaith defnyddiol sydd o fudd i ni, boed yn fudd iechyd neu feddyliol, neu’n cyrraedd nod cryf a mawreddog.
Pan oeddem yn bwriadu paratoi pwnc yn mynegi buddsoddiad amser rhydd, daethom o hyd i grŵp bach o bobl anghonfensiynol a all fuddsoddi eu hamser rhydd mewn ffordd anarferol, hynny yw, maent yn mwynhau adloniant a dysgu gyda'i gilydd, ac ymhlith y syniadau hyn mae'r canlynol:
Dod i adnabod diwylliannau newydd: Mae dyfnhau diwylliannau gwledydd a'u harferion yn cael ei wneud trwy fynd yn gyson i'r is-genhadon a'r llysgenadaethau yn y cartref, neu drwy wneud ffrindiau o wahanol wledydd, ac mae rhai mentrau a grantiau yn cael eu cynnig i gyfnewid diwylliannau mewn llawer o wledydd Arabaidd a Gorllewinol.
Dysgwch rai ieithoeddYn y cyfnod hwn, ystyrir iaith yn allweddol i gynnydd diwylliannol yr unigolyn a chymdeithas, sy'n troi o gwmpas datgodio codau diwylliannau eraill.Mae gwybodaeth ohoni yn agor ein canfyddiadau ac yn darparu cyfleoedd gwaith i'w meistri.
Teithio ac archwilioYma gallwch gyfuno dysgu'r iaith a gwybod arferion pobl trwy symud atynt.Nid yw teithio yn golygu pleser yn unig, ond gallwn ymarfer doniau a chwaraeon drwyddi, megis ffotograffiaeth, arlunio, newyddiaduraeth, ysgrifennu, nofio, sgïo ac eraill .
Gwaith ymchwil gwyddonol: Mae'r dull hwn yn ddelfrydol iawn ar gyfer y rhai sy'n hoff o wyddoniaeth ac yn helpu eraill i ddatgelu ffeithiau a dirgelion ym myd natur, neu i wneud dyfeisiadau sy'n hwyluso bywydau'r cenedlaethau nesaf.
Sawl syniad i fanteisio ar yr amser rhydd
- Dysgwch sgil newydd neu datblygwch dalent gan ddefnyddio'r rhyngrwyd a'r dyfeisiau digidol sydd ar gael i ni.
- Chwarae gemau sy'n cynyddu faint o feddwl creadigol a rhesymegol bob dydd.
- Gwna ddarllen yn arferiad beunyddiol, gan ei fod yn gyfaill i'r meddwl, yn fwyd i'r enaid, ac yn ddrws lleiaf dyrys i fyned i fyd diwylliant a gwybodaeth.
- Lledaenu moesau da trwy ddatgelu sefyllfaoedd realistig, neu greu rhai straeon sy'n cyhoeddi pregethau a doethineb crefyddol a bydol.
- Ymestyn help llaw i'r rhai mewn angen, boed yn berthnasau, ffrindiau neu ddieithriaid.
Mae crynodeb o'r pwnc creu yn dangos sut i ddefnyddio'r amser rhydd gyda gwaith defnyddiol
- Cymryd mentrau i gael gwared ar arferion drwg sy’n dymchwelyd y rhai sy’n parhau ynddynt, megis y fenter i ymatal rhag cymryd cyffuriau.
- Creu prosiectau arloesol i gynyddu cyfleoedd gwaith a chryfhau incwm cenedlaethol.
- Ysgogi ymgyrchoedd sy'n cynyddu ymwybyddiaeth o salwch meddwl a chorfforol a sut i ddelio â nhw.
- Adfywio arferion treftadaeth a'u cymysgu â lliw modern fel nad ydynt yn diflannu ac yn pylu gyda threigl amser, a ninnau'n dod heb hunaniaeth a heb hanes sy'n dweud wrthym pwy ydym ni neu'n dweud wrthym am ein hynafiaid.
Effaith gadarnhaol a negyddol amser rhydd ar yr unigolyn a chymdeithas
Mae dau ddefnydd i amser hamdden, ac mae pob defnydd yn cael effaith ac argraffnod clir ar fywyd a chymdeithas person.
effaith gadarnhaol Yn deillio o'r defnydd cywir o amser:
- Gwagio egni negyddol, teimlo'n egnïol, a derbyn cyfrifoldebau anodd gydag optimistiaeth a chryfder.
- Adeiladu cenhedlaeth gyda rhywfaint o gryfder a chryfder seicolegol, a'r gallu i ymdopi wrth wynebu pwysau a gorthrymder.
- Datblygu llawer o fathau o ddeallusrwydd sydd gan bobl, a'u cyflogi i greu mamwlad sefydlog.
Yr effaith negyddol O ganlyniad i gamddefnyddio ein hamser dros ben:
- Treulio amser yn cysgu ac ymlacio mewn modd gorliwiedig, sy'n ysgogi diogi a syrthni parhaol, ac yn arwain at fethiant mewn cyfrifoldebau a thasgau pwysig.
- Treulio oriau hir yn chwarae gemau a gwneud pethau sydd ddim o fudd i'r actor, fel chwilio am gyfrinachau pobl eraill.
- Lledaenu cynllwynion i greu ymryson sectyddol ymhlith dinasyddion, a'r teimlad o gasineb rhwng pobl o wahanol grefyddau.
Pwnc cloi am amser rhydd
Gwybyddwch nad yw amser rhydd yn rhad ac am ddim, ond y mae’n doriad oddi wrth eich bywyd, felly mae’n ddyletswydd arnoch i beidio â gwastraffu’r dydd ar bethau nad ydynt yn elwa i chi, a pheidiwch â’ch twyllo eich hunain bod bywyd ymhell o’ch blaen. chi, felly buddsoddwch heddiw fel pe bai'n olaf nes i chi ddod allan ohono gyda'r budd mwyaf posibl a fydd yn lledaenu i chi gyda safle uchel a'ch cymdeithas Gyda soffistigeiddrwydd a chynnydd.
