enwog Te gwyrdd Ers yr hen amser, mae ganddo fuddion iechyd lluosog, ac fe'i defnyddiwyd wrth gynhyrchu llawer o feddyginiaethau Tsieineaidd, sy'n cynnwys cyfres o ffenolau, caffein, a nifer o asidau fel asid ffolig, yn ogystal â gwrthocsidyddion.
Dysgwch am fanteision te gwyrdd ar gyfer diet
- Yn mynd i mewn Te gwyrdd mewn systemau mynd ar ddeiet Ecsbloetio lluosog i ddileu gordewdra, oherwydd ei fod yn cynnwys ffactor gweithredol (EGCG) sy'n cryfhau'r broses o Colli pwysauMae'n gyfansoddyn gwrth-ocsidydd sy'n atal datblygiad a llif radicalau rhydd yn y corff.
- Dangosodd astudiaethau therapiwtig amrywiol ei fod yn cael effaith gref a chyflym yn Colli pwysau a chodi Llosgi saim yn y cnawd.
- Mae wedi'i brofi na fyddai wedi lleihau pwysau gormodol mewn un ffordd, ond yn hytrach wedi defnyddio llawer o ddulliau sy'n cyfrannu'n effeithiol at ddileu Brasterau.
Yn dileu braster
- Yn helpu'r corff mewn llawdriniaethau Llosgi braster A'i doddi oherwydd ei fod yn cynnwys sawl elfen weithredol sy'n gweithio i gael gwared ar y saim niweidiol sy'n cronni yn ochrau'r corff.
- Yn cynnwys deunydd Caffein Mae'r symbylydd yn hydoddi'n gyflym yn y dŵr pan gaiff ei baratoi, sydd â galluoedd gwyrthiol wrth losgi brasterau.
- Yn cyfrannu at reoli graddau amsugno corff am fraster A'i allu i Sugno fe lan.
Yn rhoi hwb i metaboledd
- Cyfansoddwyd o gerbydau Gwrthocsidydd bywiogrwydd a elwir catechin, y mwyaf amlwg ohonynt yw'r sylwedd epigallocatechin gallate (EGCG), sy'n cyfrannu at gryfhau'r broses o Metabolaeth.
- Daeth arbrofion i'r casgliad hefyd y gallai ei yfed gynyddu'r llosgiad cyfartalog 4-3%. Hynny yw, mae dyn sy'n llosgi 2000 o galorïau y dydd yn cynyddu ei lefel llosgi lawer gwaith hynny.
- Yn cyfrannu wrth sipian oer i gryfhau'r broses unedau thermol hylosgi; Oherwydd bod y corff yn defnyddio calorïau i gynyddu tymheredd y te, ac yn ei wneud yn gyfartal â'i raddau o wres.
- Mae llawer o feddygon hefyd yn tybio ei fod yn cael effaith gref ar ffrwyno archwaeth A'r awydd i fwyta'n barhaus, sy'n lleihau faint o galorïau sy'n mynd i mewn i'r corff bob dydd.
- Yn ogystal, mae'n cynnwys llawer o Maetholion y gellid ei ddefnyddio fel dewis arall ar gyfer atchwanegiadau maeth Mewn unrhyw ddeiet a ddilynir i golli pwysau.
Yn gwella iechyd ymarferwyr chwaraeon
- Y bobl sy'n Maen nhw'n gwneud chwaraeon Ar yr un pryd, maent yn dilyn rhaglen faeth sy'n cynnwys ei atchwanegiadau fel rhan o'i gydrannau, ar ôl iddynt gael nifer o brofion.
- Daethant o hyd i'w harferion ar gyfer ymarfer corff Maent yn cael gwared ar tua'r hyn sy'n cyfateb i 17% o Brasterau Uwch pwy sy'n cymryd tro am de coch.
Cael gwared ar y rwmen
- Mae'n gallu cael gwared saim Yn enwedig y braster visceral yn yr ardal bol o amgylch y rhannau mewnol, sy'n lleihau'r risg o heintio'r corff â llawer o afiechydon difrifol sy'n deillio o groniad y math hwn o Brasterau.
- Mae hefyd yn gyfansawdd epigallocatechin gallate codi graddau Yr hormon norepinephrine Yn gyfrifol am anfon neges o'r ymennydd i gelloedd braster, sy'n Braster disintegration ffurfiwyd yn rwmen A'i drawsnewid yn y gwaed fel y gall y corff ei ddefnyddio i gynhyrchu egni.
- Llawer o ymladd Clefydau anwelladwy Sydd o ganlyniad i'r casgliad o fraster yn y corff a gordewdra, megis Clefyd y galon a diabetes Ail gyfradd.
Yn lleihau colesterol niweidiol yn y gwaed
- yn cyfrannu at ostyngiad colesterol niweidiol yn y gwaed Sy'n cario brasterau niweidiol i'r corff.
- Graddfa goruchafiaeth Siwgr Trwy reoli faint mae'r corff yn amsugno carbohydradau, sy'n rheoli'r bwytadwy.
- Fe'i darganfyddir mewn llawer o fferyllfeydd ar ffurf atchwanegiadau bwydAc mae'r ganran i'w bwyta yn cael ei gosod gan y prosesydd.
Rhybuddion a niwed o ddeiet te gwyrdd
- Mae'n well yfed dim llai nag wyth cwpanaid o ddŵr, er mwyn osgoi haint â diffyg hylif, oherwydd diuretig difrifol;.
- Argymhellir peidio â'i gymryd nos yn enwedig cyn amser gwely; i gynnwys rhai elfennau cloc larwm Fel Caffein a theanin Maent yn rhoi teimlad o egni a bywiogrwydd i'r corff, felly dim ond yn ystod y dydd y dylid ei fwyta.
- Mae'n awgrymu chwarae chwaraeon Syr أو rhedeg am 30 munud bob dydd wrth ei ochr.
- Mae'r dos dyddiol a ganiateir tua 4 cwpan, mae pob cwpan yn cyfateb i 200 mililitr, ac wrth fwyta mwy na hynny, bydd yn achosi rhai sgîl-effeithiau niweidiol megis cur pen، ac anhwylder diabetig, a dryswch o ran cyfradd pwysedd gwaed.
