Mae cryfder yr adeilad a maint ei gadernid a'i ddygnwch yn cael eu mesur gan gryfder ac anhyblygedd ei strwythur, yn ogystal â'r sgerbwd dynol sy'n pennu maint ei gryfder, ei ddygnwch a'i gadernid, ac mae - hefyd - a stordy o fwynau pwysig yn y corff fel calsiwm, ac nid oes corff iach heb sgerbwd cryf a chadarn.
Mae osteoporosis yn broblem iechyd lle mae dwysedd esgyrn yn lleihau, sy'n ei gwneud yn agored i dorri asgwrn, ac mae'n un o'r problemau iechyd sydd wedi cael sylw eang yn y cyfnod modern oherwydd ei effaith ar ansawdd bywyd yn ystod cyfnodau uwch bywyd. .
Cyflwyniad radio ysgol ar osteoporosis
Mae angen llawer o elfennau a chyfansoddion pwysig i adeiladu esgyrn yn iawn, megis calsiwm, magnesiwm, ffosfforws, a fitamin D, yn ogystal â'r hormonau a gynhyrchir gan chwarennau, fel sy'n wir am hormonau thyroid, hormonau rhyw, a hormonau chwarren thyroid.
Mae osteoporosis yn codi pan nad yw'r corff yn gallu disodli'r meinwe asgwrn sydd wedi'i ddifrodi, sy'n digwydd am lawer o resymau, gan gynnwys heneiddio, cymryd rhai mathau o feddyginiaethau fel gwrthlidiol a symbylyddion, neu gael rhai afiechydon sy'n effeithio ar amsugno calsiwm yn y system dreulio. system, fel clefyd Crohn.Yn gwneud esgyrn yn frau ac yn hawdd eu torri.
Er mwyn osgoi osteoporosis, rhaid i chi fwyta diet cytbwys sy'n cynnwys digon o fwynau, fitaminau a phroteinau, ac amlygiad i olau'r haul i ganiatáu i'r corff ffurfio fitamin D, sy'n bwysig ar gyfer adeiladu esgyrn a chynrychioli calsiwm mewn meinwe esgyrn.
Dylech hefyd gymryd rhan mewn gweithgaredd corfforol cymedrol, gan fod hyn yn caboli eich esgyrn Mae bywyd egnïol yn annog y corff i adeiladu esgyrn, ac mae bywyd eisteddog yn gwneud yr esgyrn yn wan ac yn frau.
Dylech hefyd osgoi sylweddau niweidiol sy'n effeithio'n negyddol ar y corff cyfan ac ar yr esgyrn yn benodol, fel ysmygu tybaco, yfed alcohol, neu gymryd symbylyddion.
Mae hefyd yn bwysig gofalu am iechyd y cyhoedd, yn enwedig ar gyfer pobl sy'n dioddef o broblem iechyd fel heintiau gastroberfeddol, arthritis gwynegol, neu glefyd cronig.
Paragraff o’r Qur’an Sanctaidd i’w ddarlledu am osteoporosis
Crybwyllodd Duw yr esgyrn mewn llawer o adnodau yn y rhai y soniwyd am greadigaeth dyn, gan ystyried eu bod yn rhan hanfodol o'r greadigaeth hon yn yr hon y rhagorodd y Creawdwr, Soniodd hefyd am wendid yr esgyrn yn neisyfiad Zakariya i'w Arglwydd roddi iddo plentyn, ac yn mysg yr adnodau y sonir am yr esgyrn ynddynt y mae y rhai a ganlyn :
Dywedodd ef (yr Hollalluog) yn Surat Al-Baqarah: “Ac edrychwch ar yr esgyrn, sut rydyn ni'n eu dadelfennu ac yna'n eu gwisgo â chnawd.”
Ac fe ddywedodd (yr Hollalluog) yn Surah Al-Mu’minun: “Felly fe wnaethon ni wisgo’r esgyrn â chnawd, yna fe wnaethon ni ei wneud yn greadigaeth arall.”
A dywedodd Ef (yr Hollalluog) yn Surat Ya-Seen: “Ac mae'n gosod esiampl i Ni ac yn anghofio ei gymeriad.
Ac efe (yr Hollalluog) a ddywedodd yn Surah Maryam:
Radio yn siarad am osteoporosis
Crybwyllir cymalau ac esgyrn yn hadith y Proffwyd mewn sawl man, gan gynnwys:
Dywedodd Imam Muslim yn ei Sahih, dywedodd: Dywedodd Hassan bin Ali Al-Halawani wrthym, dywedodd Abu Tawba Al-Rabee bin Nafeh wrthym, dywedodd Muawiya (sy'n golygu Ibn Salam) wrthym ar awdurdod Zaid, iddo glywed Abu Salam yn dweud: Dywedodd Abdullah bin Farrukh wrthyf ei fod wedi clywed Aisha yn dweud: Dywedodd Negesydd Duw (bydded gweddïau Duw a heddwch arno): “Efe a greodd bob bod dynol o feibion Adda ar drigain a thri chant o gymalau, felly pwy bynnag sy'n mawrygu Duw, yn canmol Duw, yn canmol Duw, yn gogoneddu Duw, yn gofyn maddeuant Duw, ac yn tynnu carreg oddi ar lwybr pobl neu ddraenen neu asgwrn oddi ar lwybr pobl, Ac efe a orchmynnodd dda, neu wahardd drwg, nifer y tri chant a thrigain hynny salami, oherwydd bydd yn cerdded y diwrnod hwnnw wedi iddo symud ei hun o'r tân.
Dywedodd Abu Tawbah: Efallai ei fod wedi dweud “Ie” (Sahih Imam Muslim - The Book of Zakat)
Byddwn yn cyflwyno paragraffau gwahanol eraill i chi ar gyfer radio ysgol am osteoporosis
Paragraff doethineb heddiw ar osteoporosis
Mae ffactorau ffordd o fyw fel ysmygu sigaréts, yfed gormod o alcohol, ychydig o weithgarwch corfforol, a chymeriant calsiwm diet isel yn cynyddu'r risg o osteoporosis. — Harlem Presentland Groove
Dylai ymyrraeth i atal a rheoli osteoporosis gynnwys cyfuniad o gamau deddfwriaethol, mesurau addysgol, gweithgareddau gwasanaeth iechyd, sylw yn y cyfryngau a chwnsela unigol i gychwyn newidiadau ymddygiad. — Harlem Presentland Groove
Mae osteoporosis, fel y trydydd bygythiad, yn cael ei briodoli'n arbennig i ffisioleg menywod. Harlem Przyntland Gro.
Er bod tua 80 y cant o'r rhai ag osteoporosis yn fenywod - gyda hirhoedledd gwrywaidd cynyddol - bydd y clefyd yn dod yn fwyfwy pwysig mewn dynion. — Harlem Presentland Groove
Mae cymeriant gormodol o halen yn ffactor risg ar gyfer osteoporosis oherwydd bod sodiwm dietegol gormodol yn hyrwyddo colli calsiwm wrinol, sy'n arwain at golli calsiwm o'r esgyrn. — Joel Ferman
Mae osteoporosis yn glefyd sy'n ymosod ar eich corff ac mae'n digwydd i bron pawb wrth iddynt fynd yn hŷn, ond gall menywod sy'n ei brofi ar ôl y menopos golli hyd at 30 y cant o gyfaint eu hesgyrn. — Ann Richards
Yn ogystal â lleddfu dioddefaint cleifion, mae angen ymchwil i helpu i leihau'r beichiau economaidd a chymdeithasol enfawr a achosir gan glefydau cronig fel osteoporosis, arthritis, diabetes, clefyd Parkinson ac Alzheimer, canser, clefyd y galon a strôc. — Ike Skelton
Rwyf wedi gweld meddygon ystyrlon yn rhoi cleifion ar steroidau ers blynyddoedd; Gan gredu eu bod yn gwneud y peth iawn, roedd ffrind i mi wedi bod ar steroidau ers amser maith, nawr mae ganddi osteoporosis difrifol. - Mary Ann Mobley
Heddiw, mae osteoporosis yn effeithio ar fwy na 75 miliwn o bobl yn yr Unol Daleithiau, Ewrop a Japan, ac yn achosi mwy na 2.3 miliwn o doriadau yn Unol Daleithiau America ac Ewrop yn unig. — Harlem Presentland Groove
Gan gydnabod y broblem fyd-eang a achosir gan osteoporosis, mae WHO yn gweld yr angen am strategaeth fyd-eang ar gyfer atal a rheoli osteoporosis, gan ganolbwyntio ar dair prif swyddogaeth: atal, rheoli a gwyliadwriaeth. — Harlem Presentland Groove
Gair am osteoporosis ar gyfer radio
Mae problem osteoporosis yn un o'r problemau iechyd sy'n golygu bod angen lledaenu ymwybyddiaeth o'r clefyd a sut mae'n digwydd, a thynnu sylw at yr angen i amddiffyn yr esgyrn trwy fwyta bwydydd cytbwys sy'n cynnwys swm digonol o broteinau, calsiwm, magnesiwm, ffosfforws a fitamin D. .
Hefyd, ymarfer gweithgaredd corfforol cymedrol yn ddyddiol, megis cerdded, nofio, neu feicio, i wthio'r corff i wneud iawn am golli meinwe esgyrn yn ei ddwysedd.
Nid yw problem osteoporosis yn digwydd yn sydyn, ond mae'r asgwrn yn parhau i golli ei fàs a'i ddwysedd am gyfnod rhwng 10-15 mlynedd heb i'r claf sylweddoli hynny, yna mae'n dioddef toriad, a dim ond wedyn mae'r claf yn gwybod am y broblem a mae'n anodd iawn ei drin, felly mae gwneud iawn am golli màs esgyrn yn anodd wrth iddo fynd rhagddo Yn aml, oedran a thriniaeth yw amddiffyn y claf rhag toriadau ac atal dirywiad ei iechyd.
Paragraff Oeddech chi'n gwybod am osteoporosis ar gyfer radio ysgol
Mae menywod yn fwy agored i osteoporosis, yn enwedig ar ôl y menopos, oherwydd y newidiadau hormonaidd y mae eu cyrff yn agored iddynt oherwydd oedran.
Mae Sefydliad Iechyd y Byd yn ystyried osteoporosis yn un o'r deg clefyd mwyaf peryglus yn y byd.
Mae osteoporosis yn cynyddu'r risg o dorri clun ymhlith yr henoed, sy'n cynyddu eu cyfraddau marwolaeth.
Gall rhai triniaethau, fel cyffuriau gwrthlidiol steroidal, steroidau, a meddyginiaethau canser, achosi neu waethygu osteoporosis.
Mae bwyta diet cytbwys ac ymarfer gweithgaredd corfforol rheolaidd yn lleihau'r risg o osteoporosis.
Mae trin osteoporosis yn therapi hormonaidd neu drwy ddefnyddio rhai mathau o gyffuriau modern fel bisffosffonadau neu strontiwm, yn ogystal â gwneud iawn am angen y corff am fwynau, fitaminau a phroteinau sy'n angenrheidiol ar gyfer iechyd esgyrn.
Gellir diagnosio osteoporosis yn gynnar yn y clefyd, a chyn i'r broblem waethygu, gan ddefnyddio pelydrau-X digidol a fwriedir at y diben hwn.
Mae pelydrau-X yn dangos y crynodiad o galsiwm yn yr esgyrn sydd fwyaf agored i osteoporosis, fel esgyrn y glun.Os bydd canran y calsiwm yn gostwng yn yr esgyrn hyn, bydd y claf yn derbyn y driniaeth angenrheidiol.
Nid yw'r rhan fwyaf o gleifion ag osteoporosis yn sylwi ar y broblem, nes eu bod yn torri asgwrn oherwydd ysigiad neu gwymp bach, er bod y clefyd yn datblygu dros gyfnod o tua 10-15 mlynedd.
Mae osteoporosis yn effeithio ar hanner merched ac un rhan o dair o ddynion dros saith deg oed.
Mae'r sgerbwd yn colli màs ar gyfradd o 0.3% i ddynion a 0.5% i ferched yn flynyddol, gan ddechrau yng nghanol yr ugeiniau.
Mae cyfradd colled màs esgyrn mewn menywod ar ôl diwedd y mislif yn codi i 2-3% y flwyddyn.
Er bod yr esgyrn yn edrych fel ffurfiant solet heb fywyd, maent yn hollol i'r gwrthwyneb, gan fod ystod enfawr o brosesau hanfodol yn digwydd ynddynt, ac maent yn cynnwys celloedd gwaed, nerf, lymff, esgyrn a braster.
Mae'r sgerbwd yn cyflawni swyddogaethau pwysig iawn wrth amddiffyn organau hanfodol fel yr ymennydd, yr ysgyfaint, a'r galon, yn ogystal â chynnal y corff cyfan mewn organebau asgwrn cefn.
Gellir cael fitamin D, sy'n chwarae rhan hanfodol yn amsugno calsiwm yn y system dreulio, ac yn helpu i'w gludo yn y gwaed a'i adneuo yn yr esgyrn, trwy ddod i gysylltiad â golau haul uniongyrchol, ac fe'i darganfyddir mewn symiau bach yn bwyd môr a chynhyrchion llaeth wedi'u hatgyfnerthu â'r fitamin.
Cymeriant digonol o galsiwm, magnesiwm, ffosfforws, fitamin D a phrotein, ynghyd â gweithgaredd corfforol, yw'r ataliad gorau o osteoporosis.
Casgliad ar osteoporosis ar gyfer radio ysgol
Ar ddiwedd radio ysgol ar osteoporosis, annwyl fyfyriwr, dylech wybod bod rhoi sylw i iechyd, byw ffordd iach o fyw, a mabwysiadu arferion iechyd da yn eich amddiffyn rhag llawer o broblemau corfforol y mae pobl yn dioddef ohonynt ar wahanol gyfnodau bywyd.
Mae'n ymddangos bod llawer o afiechydon yn digwydd ac yn datblygu'n raddol, ac nid yw eu symptomau'n ymddangos tan yn ddiweddarach mewn bywyd, felly dylech ofalu am eich iechyd o hyn ymlaen.
Y peth gorau y gallwch chi ei wneud yw bwyta diet iach, cytbwys sy'n cynnwys symiau digonol o broteinau, brasterau, carbohydradau iach, llysiau a ffrwythau, a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael digon o fitaminau a mwynau, yn enwedig calsiwm, magnesiwm, ffosfforws a fitamin D, i fwynhau strwythur esgyrn iach a chynnal màs esgyrn da Osgoi toriadau difrifol a allai fod yn ffactor pwysig ym marwolaeth yr henoed.
Ni ddylech ychwaith setlo am fywyd o ddiogi a syrthni, a pheidiwch â threulio llawer o amser o flaen sgriniau, a gwneud chwaraeon neu weithgarwch corfforol cymedrol fel cerdded, beicio, neu unrhyw chwaraeon sydd o ddiddordeb i chi.
Osgoi symbylyddion yn llwyr, ysmygu tybaco, cymryd cyffuriau neu alcohol i fyw bywyd iach, osgoi llawer o afiechydon y mae pobl yn dioddef ohonynt yn y cyfnod modern, a lleihau ansawdd eu bywyd.
